Embarazo

Del 17 al 23 de Mayo, se celebra la Semana Mundial del Parto Respetado. En nuestro país, la ley 25.929 reglamentada desde 2015, reconocer los derechos que las mujeres tienen de ser protagonistas de sus partos y que el nacimiento se desarrolle lo más natural que sea posible. La citada ley defiende los derechos de las mamás y sus bebés tanto en el momento del parto como en el post parto.
El lema para este año: “Mi decisión debe ser respetada”.
El respeto a las individualidades, las particularidades de cada familia y la obligación de recibir información acerca del nacimiento, lactancia, cuidados hacia ella misma y su bebé.
El recién nacido tiene derecho a permanecer junto a su madre, mientras estén internados, salvo que su estado de salud precise una intervención especial y no lo haga posible.
En estos momentos de pandemia, al llegar al centro de salud, tanto la embarazada como el/la acompañante deberán someterse a un triage, en donde les tomarán la temperatura, se les hará algunas preguntas pertinentes y se les derivará al sector correspondiente.
Es valioso aclarar que la enfermedad Covid 19 no implica mayor riesgo ni para la mamá gestante ni para el recién nacido.

Instaurado en nuestro país desde 1998, todos los 25 de marzo se celebra el Día del Niño por Nacer. Argentina, fue uno de los primeros países de Latinoamérica en contar con esta fecha.
Un día que tiene como objetivo la defensa, conmemoración y defensa de los derechos de la vida humana desde el vientre materno.

Ante la situación mundial que se está viviendo ante el coronavirus es fundamental acceder a información idónea, y tener ciertos cuidados para beneficio personal y de la comunidad en general.
Los síntomas más comunes son: fiebre, dolor de garganta y tos. En algunos casos puede provocar dificultad respiratoria más severa y neumonía.
Puede afectar a cualquier persona, principalmente a mayores de 65 años y personas con enfermedades preexistentes como hipertensión, cardíacas, respiratorias, diabetes entre otras)

Tené en cuenta estas recomendaciones para cuidarte de no contraerla:
• Lavado de mano frecuente de las manos con jabón. Lavarlas bien, no a las apuradas. Estornudá en el pliegue del codo. No te lleves las manos a los ojos o a la nariz. Ventilá los ambientes. Desinfectá los objetos con frecuencia.
Los síntomas son: Fiebre (más de 38 grados ) combinada con tos, dolor de garganta o dificultad para respirar.
Nunca te automediques y consultá con un sistema de salud.
Si viajaste a países con transmisión sostenida (China, Corea del Sur, Japón, USA, Irán y Europa) o si estuviste con casos confirmados debes permanecer 14 días en tu casa aunque no presentes síntomas.

El sistema online de compra es una manera efectiva para que nuestra vida, ante los cambios impuestos por la situación actual, no tenga tanto impacto en dejar, por un tiempo breve, la rutina que solemos tener cotidianamente.

El 26 de septiembre fue el Día Mundial de los Nacimientos Múltiples y uno de los temas de gran consulta es si es posible la lactancia cuando tuvimos más de un bebito.
Aquí te vamos a pasar algunos tips para validar el hecho que la lactancia en múltiples se puede.

Por un lado, durante el embarazo informate. Leé, consultá a especialistas en lactancia y si podés contactarte con mamás que amamanten o hayan amamantado a múltiples, muchísimo mejor. La experiencia de otras mamás en situación similar es de gran utilidad. Recordá que aunque ya seas mamá y hayas dado la teta a tu hijo, no es lo mismo amamantar a más de un bebito.

Vas a necesitar ayuda. De tu pareja, familia o a quien elijas. Es necesario que te organices, desde antes que nazcan para poder ir planificando cuando ya tengas a los bebés en casa.
Una vez que han nacido, darles la teta o extraéte leche lo más antes que puedas.
Las primeras semanas no van a ser fáciles. Tené paciencia, toda la que puedas y confianza.
Realizate extracciones con frecuencia, aunque sean cortas, no importa. Puede que al principio salga poca leche, eso sucede.
Aliméntate correcta y saludablemente como también hidratate.

Para amamantar tenés que estar cómoda. Un buen aliado es un almohadón de lactancia.
Para dar la teta, muchas mamás comienzan a darle de a un bebé por vez y luego ponen en cada pecho a un bebé al mismo tiempo. Para algunas mamás esta forma es la más eficaz mientras que para otras lo más cómodo es darle el pecho de a un bebé por vez. Encontrarás la forma más cómoda para vos a medida que pasen los días y veas que te resulta mejor.
No te desanimes y ante cualquier duda que tengas hace una consulta con alguna asesora en lactancia.

Hoy 21 de Junio es el Día Internacional del Yoga.
La práctica de esta disciplina durante el embarazo también puede resultar muy beneficiosa.

Por un lado, puede ayudar a reducir el stress y la ansiedad. También va a facilitar que descansemos mejor. Por otro lado puede ser un medio que nos permite tener una mayor vinculación con nuestro bebé.

Los ejercicios que se realizan ayudan para trabajar la flexibilidad y también la respiración. Ejercitándonos podemos mejorar la postura lo que va a ayudar a disminuir dolores de espalda, que puede darse en esta etapa.

Siempre hacé una consulta previa con tu obstetra antes de comenzar ésta como cualquier otra actividad física que quieras realizar.

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