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Espacio Maternelle es el primer multiespacio dedicado a la mujer embarazada en Argentina. Nuestro objetivo es ofrecer en un solo lugar todo lo que necesites para transitar esta etapa maravillosa.

Me voy de vacaciones

By | 2019-01-21T17:00:22+00:00 lunes, 21 enero, 2019|Embarazo, Vacaciones|

Estoy embarazada, con un bebé soñado en la panza, pero no enferma!

Tener todo bien organizado, siempre ayuda, como lo es también consultar con el /la obstetra si hay alguna duda.

Si el viaje es largo sabemos que muchas horas sentadas no es lo ideal, asi que si vamos en auto, hay que parar, descansar un poquito y la típica “ estirar las piernas”. Válido tanto para viajes en tren como en avión.

embarazadas y de vacaciones

Viajar en avión no registra ningún inconveniente en un embarazo saludable. Es necesario averiguar la política con respecto a las embarazadas hay en la compañía aerea en la que uno vuele. Hay algunas que exigen certificado médico, y en todas hay restricciones hasta que semana de embarazo se puede viajar en avión. Algunas permiten hasta la semana 28 embarazo, otras hasta la semana 30.

No es recomendable viajar en avión después de la semana 36 de embarazo y si es un embarazo múltiple la recomendación baja a las 32 semanas.

Si la idea es hacer un crucero, también hay restricciones especialmente para la última etapa del embarazo.

En general las navieras solicitan un certificado médico. La mayoría de las mismas permiten navegar hasta la semana 24 de embarazo al momento de finalizar el viaje.

 

Nunca olvides de llevar el teléfono de tu médico por si surge alguna duda a la distancia, dirección del centro médico que podés atenderte por medio de tu obra social / pre paga, y toda la energia para pasar unas vacaciones maravillosas.

 

De vacaciones con el bebé

By | 2019-01-11T17:09:40+00:00 viernes, 11 enero, 2019|Crianza|

Verano, calor, sol y muchos piensan en vacaciones.

Planificar vacaciones con un bebé no es lo mismo que las vacaciones en pareja, con todo el tiempo disponible para tomar sol, leer, salir.

Primeramente pensar bien donde vamos y en que tipo de lugar vamos a instalarnos.

Tenemos que tener resuelto donde va a dormir el bebito, donde lo vamos a bañar, cochecito para poder movilizarnos, mochila para llevarlo, centro sanitario cercano por cualquier eventualidad, botiquín básico por algún inconveniente.

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No te lleves el placard entero pero si pensá bien que ropa y abrigos deberás elegir teniendo en cuenta el lugar en el que vacacionarán.

Es muy necesario saber que a los bebés menores de 6 meses no se le puede aplicar protector solar. Es conveniente que hasta el año no sean expuestos directamente a los rayos del sol pero igualmente a partir de los 6 meses le podés poner protector especial para bebés con la mayor protección.

Los chiquitos deben evitar estar al aire libre en las horas de sol más fuerte, entre las 12 y las 16hs. Antes o después de las horas señaladas, siempre vestiditos con ropa clara, fresca, y gorro.

Si bien están de vacaciones, los bebés deben continuar con sus rutinas, tanto de siestas, comidas y hora de baño en horarios convenientes y similares a los que tenia en casa.

Los más chicos suelen extrañar su cuna, su habitación, sus cosas y es probable que los primeros días puedan irirtarse un poquito debido a los cambios. Un buen consejo es llevarle, objetos que reconozca y le son propios, un juguete, un peluche, su vasito, su trapito de apego. Elementos queridos por el bebé que lo conectan con lo conocido y le es propio.

Serán vacaciones diferentes, más controladas, pero con la felicidad de compartir unos dias fuera de la rutina con nuestro mayor tesoro.

 

Embarazada y de vacaciones!

By | 2019-01-04T18:25:56+00:00 jueves, 3 enero, 2019|Maternidad, Vacaciones|

Llegó el verano y todos tenemos ganas de unos días de descanso y disfrute.

Estando embarazada habrá que hacer algunos cambios a las habituales vacaciones y tener más precauciones?

En primer lugar, estar embarazada no significa estar enferma asi que a no complicarse de más.. Si, es cierto que no viene mal que charles con tu médico si tenés pensado viajar, donde, como , para que quien lleva control de tu embarazo pueda, si es necesario, darte alguna indicación puntual.
Embarazada

Siempre protegete del sol, más aún en verano y si vas a estar en la playa, la montaña o el campo. Usá un protector solar con alta protección y no te expongas de 10 a 16hs. La exposición elevada al sol puede colaborar además con el aumento de manchas.

Usá sombrero, ropa liviana, y no te olvides de hidratarte.

Cuidate con lo que vas a comer. Que sean productos frescos, evitá el pescado crudo y consumí verduras y frutas bien lavadas.

Relax y a pasarla bien. Felices vaciones!

Seguridad de los niños en el auto

By | 2018-12-26T22:46:38+00:00 miércoles, 26 diciembre, 2018|Vacaciones|

Como papás siempre estamos pensando en el bienestar de nuestros chicos. En que estén bien, sanos y no les pase nada.
Muchas veces la seguridad en el auto es un tema que no siempre lo consideramos debidamente.
Desde que salimos del sanatorio con el bebé debemos tener resuelto el tema de seguridad en el automóvil.

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Nunca llevarlos en brazos, tanto en el asiento de adelante como en el de atrás. Recién a los 12 años pueden ir sentados en el asiento delantero, no antes!
El tipo de butacas va variando de acuerdo a la edad, altura y peso del pequeño.

Desde las butacas para recién nacido hasta los llamados boosters que son para niñitos más grandes, superando un peso de 18 kilos, y que no pueden por su altura y edad insertarse correctamente el cinturón de seguridad.

Una butaca para recién nacido tiene un tiempo de uso de 1 año
También llamados huevitos o Grupo 0-https://www.maternelleonline.com.ar/shop/categorias.php?categoriaselec=1401&nivel=2

Una butaca de 9 a 18kg tiene un tiempo de uso de 4 años
Grupo I
https://www.maternelleonline.com.ar/shop/categorias.php?categoriaselec=1404&nivel=2

Hay butacas también de 0 a 18kg que tienen un tiempo de uso de 4 años (Grupo 0/1- https://www.maternelleonline.com.ar/shop/categorias.php?categoriaselec=1402&nivel=2

Las butacas de 9 a 45 kg tienen un tiempo de uso de 10 años
Grupo 2/3/4
https://www.maternelleonline.com.ar/shop/categorias.php?categoriaselec=1405&nivel=2

Adicionalmente las butacas tienen un tiempo de duración estipulado entre 6 a 8 años, por lo cual no es aconsejable el uso de butacas ya usadas.

 Más info en nuestra web.

https://www.maternelleonline.com.ar/shop/categorias.php?categoriaselec=14&nivel=1

 

Me voy de vacaciones con mi bebé

By | 2018-12-21T20:09:19+00:00 martes, 11 diciembre, 2018|Crianza, Vacaciones|

Aunque nos parezca mentira ya estamos a mediados de diciembre. Muchos planeando vacaciones o unos días fuera por navidad y fin de año.
Sea para ir a la casa de los abuelos o vacaciones en la playa, salir de casa con el bebé no es nada parecido a cuando nos íbamos de fin de semana con amigas.

Empecemos a pensar cuales son los infaltables, que los hay y son varios, para poder disfrutar y relajarnos y por otro lado, lo más importante, que el bebito esté a gusto a pesar de no estar con sus cosas que forman más parte de su rutina.
Sabemos que los bebés están más sujetos a sus hábitos diarios por ende debemos tener en cuenta de determinadas cosas que faciliten para que no extrañe su casa.

Si vamos a viajar en auto te recomendamos un Kit para auto de Chicco. Contiene 5 accesorios que son maravillosos para que viajen bien confortable. Un espejo retrovisor para que puedas ver a tu bebé, un lámina protectora para colocar en la ventanilla y proteger a tu bebé del sol, un portaobjetos para que tengas los juguetes y diferentes productos a mano para el bebé, Protección para asiento, con bolsillos para guardar los juguetes del bebé, y un Cartel “Baby on Board”.

Y por otro lado no olvidarse de las butacas para el auto. Hay una variedad de modelos y por lo tanto precios que se sujetan a las posibilidades de cada familia. Un viaje seguro si o si debe realizarse con una butaca homologada, en buen estado y que corresponda al peso del bebé.

Si pensamos en la movilidad del bebé, es fundamental que pienses en un cochecito de paseo. Los hay sumamente livianos y tan prácticos que hay modelos como el Yoyo de Babyzen que se ajusta, si viajas en avión, a que puedas guardarlo como un carry, es decir se ajusta a las medidas de cabina del avión.
Un punto a tener en cuenta es el peso del cochecito, más que nunca, vas a necesitar que sea liviano y si lo podés plegar con una sola mano, mejor! Tenemos a la venta varios como el: Qbit de GB, Pact de Joie, el coche paraguas Volo Black de Maclaren (con capota para la lluvia).

En el verano, el calor viene acompañado de mosquitos, insectos de todo tipo. El bebé es un blanco fácil para picaduras. Cuidalo teniendo una red antimosquitos de Chicco.

Si alquilas un departamento o vas a la casa de un familiar, el tema de como bañarlo puede complicarse. Un bebito requiere de mucho cuidado a la hora de la higiene. Seguí haciéndolo tranqui como en casa con estas bañeras flexibles Flexibath Plegable de Stoke. Son maravillosas! En unos colores flúor divinos, se pliegan muy fácil y no ocupan lugar.

Si ya se sientan a comer, muy cómodamente puede estar el bebito en un booster como el de AY CHIRÍN. Súper liviano se puede usar hasta 15 kilos. Facilísima de limpiar.
Para la hora del sueño, para que vos y el bebé estén cómodos y seguros, tenemos cunas de viaje, totalmente prácticas y solucionan el tema.

También tenemos practicunas. En ambos casos súper livianas tanto para llevar de viaje como para seguir usando en casa.

El entretenimiento es otro punto importante en las vacaciones, no sólo para los adultos. Los bebés también necesitan un espacio con colores, texturas y movimiento. Te recomendamos el Gimnasio Tortuga 2 en 1 de Fisher Price.

En Espacio Maternelle estamos para brindarte un buen asesoramiento y darte las mejores ideas para que estas próximas vacaciones con el bebé, quizás las primeras, sean sumamente placenteras para vos y tu hijo.

Los nombres de bebés más elegidos en Buenos Aires

By | 2018-12-06T16:50:35+00:00 jueves, 6 diciembre, 2018|Maternidad|

Hasta el 20 de noviembre en la ciudad de Buenos Aires ha nacido durante 2018 4.716 bebés.

Del 21 de noviembre hasta el 31 de diciembre hay 40 días donde más bebés nacerán y quizás el tuyo será uno de ellos.

Tenés ya definido el nombre? o seguís haciendo listas?

Quizás te sirva conocer las tendencias de este año. Te lo vamos a nombrar acá los 10 nombres más elegidos hasta el momento en nuestra ciudad: Benjamín es el más elegido, y desde hace años es uno de los nombres que más gustan.
Le siguen: Isabella, Sofía, Valentina, Mateo, Agustín, Emma, Bautista, Joaquín, Felipe.

Elegiste para tu hijita/o alguno de los nombres que aparecieron en el post?

Yoga para embarazadas y post parto

By | 2018-12-03T14:34:41+00:00 lunes, 26 noviembre, 2018|Embarazo|

Entrevistamos a Sylvia Guantay, profesora de yoga, quien en una amena charla nos introdujo a lo importante y beneficiosa que es la práctica de Yoga en el embarazo y en el post parto.

¿Es cierto que la práctica del yoga es considerada una de los mejores actividades físicas para hacer durante el embarazo? Qué beneficios trae?
Practicar yoga durante el embarazo nos activa la energía que nos confiere la fuerza para dar a luz. En estas practicas trabajamos con los ejercicios mas suaves y más seguros del yoga. Practicamos para ser mas conscientes de la respiración, el cuerpo y la mente, permitiéndonos así entrar en armonía con el embarazo.
La vida toda está condicionada por el ritmo y la amplitud de la respiración.
• Entonces aprendemos el control de la respiración.
• El conocimiento de los propios mecanismos físicos y psíquicos.
• Afinamos la comprensión y la sensibilidad.
• Podemos evitar la preeclampsia (que es una complicación del embarazo relacionado con el aumento de la presión sanguínea).
• Las posturas se orientan en el sentido de la expansión y el bienestar. Las posiciones mas cómodas son las que abren el diámetro de la pelvis y reducen la presión lumbar.
•  Eliminamos las tensiones, por la mala postura general, que posiblemente traíamos de antes del embarazo, por distintos mecanismos, hábitos y bloqueos. Y pensamientos también que nos ponen más ansiosas.

Y asi eliminamos el stress, tonificamos el cuerpo, la musculatura, adquirimos flexibilidad y mejoramos también la circulación.
En las asanas (posturas) trabajamos con la respiración y tomamos conciencia del eje vertebral , lo que constituye el eje de sostén , el hilo conductor para colocar la conciencia en la realidad del aquí y ahora .
Estas clases de yoga, nos permiten parar y reflexionar, ser mas intuitiva. Y sentir a un nivel profundamente instintivo la conexión psíquica que hay entre la mama y el bebé que lleva en su seno.
Esta conexión es como un canal abierto de comunicación, que puede hacerse más consciente cuando la madre se sienta en silencio y conecta con su centro interior al practicar yoga.

¿Hay contraindicaciones?
Es indispensable la indicación o permiso del médico para comenzar la práctica de yoga, como cualquier otra actividad física.
Hay que evitar técnicas de yoga que requieran mucho esfuerzo.
En este curso de yoga para embarazadas, evitamos posturas que compriman el vientre, o q requieren mucho estiramiento.
No hacemos posturas invertidas. Ni tampoco posturas acostadas (siempre usamos un respaldo alto).
No hacemos torsiones muy profundas.
Se interrumpe el ejercicio si hay hemorragia vaginal o perdida de algún liquido. Si hay dificultad o esfuerzo para respirar. Si hay dolor de cabeza, mareos, molestias en el pecho, excesiva hinchazón o dolor en las pantorrillas. Dolor abdominal. Visión borrosa, contracciones (esperamos que pasen) o reducción del movimiento fetal.
Yoga para Embarazadas

¿En cualquier trimestre se puede hacer yoga?
Depende de lo que indique el médico. Según como sea el embarazo. En la mayoría de los casos se indica comenzar en el segundo trimestre. Porque en el primer trimestre el feto se esta asentando. Pero si se trata de alguien que practicaba alguna actividad física con regularidad, probablemente no tenga ningún problema.
Pero en el primer trimestre se puede hacer meditación y ejercicios de relajación y aprender a respirar correctamente.
En el segundo trimestre ya se puede comenzar con las asanas. Siempre teniendo en cuenta como cada una se siente en el transcurso del embarazo. No es igual para todas. En esta practica es importante el tiempo de descanso entre las posturas y ejercicios. Algunas mamas vienen hasta quince días antes del parto y otras vienen hasta cuatro días antes del parto.

¿Recomendás su práctica en el post parto?
En el puerperio (las primeras seis semanas) no es recomendable practicar asanas. Y para algunas mamas, los primeros dos meses.
El organismo se está reacomodando. Y hay un excesivo cansancio por la demanda del bebé.
Pero si es recomendable, para recuperarse, sentarse diez minutos al día para hacer meditación y ejercicios de respiración. Y así tomar energía para cuidar al bebé. La meditación influye directamente a nuestro sistema nervioso, y calma nuestro organismo , y así también prevenimos la depresión post parto.
La musculatura del suelo pélvico se ha debilitado durante el embarazo y el parto, y hay ejercicios y posturas para trabajarlo. Ejercicios que se trabajan con la respiración, y así el proceso de recuperación es mas rápido y más consciente.
Después de un tiempo de trabajar el suelo pélvico se pueden incluir en la práctica ejercicios que lleven esfuerzo abdominal.
Para lograr una postura correcta, para sostener al bebé, y no llevar la tensión a los hombros y el cuello.

Charla Gratuita sobre Yoga para el embarazo y post parto, inscribite aquí

Semana del Prematuro 2018

By | 2018-11-13T10:47:22+00:00 martes, 13 noviembre, 2018|Crianza|

Desde el 12 al 18 de noviembre se lleva a cabo la SEMANA DEL PREMATURO.

Por noveno año consecutivo UNICEF y la Secretaría de Gobierno de Salud de la Nación presentan conjuntamente esta acción
Este año se localiza en el derecho número 3 el cual es: El recién nacido tiene derecho a recibir atención acorde a sus necesidades, considerando sus semanas de gestación, su peso al nacer y sus características individuales pensando en su futuro.


La celebración de esta semana tiene como objetivo concientizar no sólo a la población sobre los derechos que tienen los niños que nacen antes sino también movilizar a los equipos de salud para garantizar la protección y el cumplimiento de estos derechos.

Se considera prematuro al bebé nacido vivo entre la semana 22 y la 36,6 semanas de gestación.

Si bien en algunos casos es inevitable, en muchos casos se puede evitar. Los controles durante todo el embarazo son fundamentales.
Hay mayor probabilidad de tener un bebé prematuro si con anterioridad ya tuviste un parto prematuro, un embarazo gemelas, infecciones urinarias, vaginales u odontológicas, contracciones antes de tiempo, pérdida de sangre después del quinto mes, situaciones de violencia, mala alimentación, tabaquismo, sustancias tóxicas.

Controlate y viví un embarazo saludable, relajado y disfrutalo.

Descargate la Guía del Derecho Nº 3 aquí

Una de las fotos más populares este semana en Instagram

By | 2018-11-09T22:07:05+00:00 jueves, 8 noviembre, 2018|Maternidad, Maternidad|

Sabías que esta semana una mamá subió una foto con su bebé y la cicatriz de su cesárea se viralizó y llenó su cuenta de IG con muchísimos likes.
El posteó cautivó a muchos.

Te compartimos la nota publicada en el Diario La Nación sobre esta historia.

Leer la nota aquí

Visitas al sanatorio

By | 2018-11-02T20:57:36+00:00 jueves, 1 noviembre, 2018|Embarazo, Maternidad|

Acabas de vivir el momento único del nacimiento de tu hijo y te embargan un sin fin de sensaciones y emociones.

Los momentos posteriores de dar a luz, son de una naturaleza totalmente diferente a lo que conocemos, porque es el tiempo de encuentro, conocimiento con nuestro hijo, que a pesar que somos su mamá es casi un desconocido que vamos a ir descubriendo, juntos nos iremos vinculando y amando profundamente.

Justo en estas primeras horas de cara a cara con este bebito tan soñado durante 9 meses, muchas veces un caudal grande de personas cercanas quieren conocerlo.

Desde abuelos hasta gente no muy cercana se acerca al sanatorio/ hospital de visita.

Y a pesar que las visitas pueden tener la mejor intención muchas veces pueden resultar algo molestas…

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Es maravilloso que la gente que nos rodea, que queremos y nos quieren, vean a nuestro bebé, saquen parecidos o especialmente las recientes abuelas saquen parecidos o recuerden anécdotas de cuando nosotras o nuestro pareja era bebé pero todo esto que es entrañable en el momento post parto puede ser agotador. Pasa con frecuencia que la gente olvida que una mujer que ha parido puede estar cansada, dolorida si le han hecho una cesárea o con alguna molestia menor que no dé ganas de tanta sociabilidad.

Para evitar problemas o situaciones incómodas es bueno pensar antes este  momento asi podrás manejar mejor la situación.

Las visitas deberían ser de los más allegados, la gente más cercana. Ya tendrán tiempo de conocer al bebito y llevarle algún obsequio.

No es necesario que se instalen largo rato en la habitación. El bebé se puede poner molesto, vos no tendrás intimidad para amamantarlo por ejemplo, y necesitarás descansar y no siempre podrás.

Cada persona que te visite si va a alzar al recién nacido que previamente se lave las manos. Es necesario que si alguien está resfriado, con gripe, tos no vaya a visitarlos, todo puede resultar contagioso para un bebé tan pequeño.

A medida que van pasando los días, las semanas todo se va acomodando. Seguramente va a ser más oportuno y hasta provechoso para la mamá disfrutar de conversaciones, visitas, que hasta te pueden dar alguna ayuda, y sentir el gran orgullo de presentar a tu lindo bebé.