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Me voy de vacaciones

By | 2019-01-21T17:00:22+00:00 lunes, 21 enero, 2019|Embarazo, Vacaciones|

Estoy embarazada, con un bebé soñado en la panza, pero no enferma!

Tener todo bien organizado, siempre ayuda, como lo es también consultar con el /la obstetra si hay alguna duda.

Si el viaje es largo sabemos que muchas horas sentadas no es lo ideal, asi que si vamos en auto, hay que parar, descansar un poquito y la típica “ estirar las piernas”. Válido tanto para viajes en tren como en avión.

embarazadas y de vacaciones

Viajar en avión no registra ningún inconveniente en un embarazo saludable. Es necesario averiguar la política con respecto a las embarazadas hay en la compañía aerea en la que uno vuele. Hay algunas que exigen certificado médico, y en todas hay restricciones hasta que semana de embarazo se puede viajar en avión. Algunas permiten hasta la semana 28 embarazo, otras hasta la semana 30.

No es recomendable viajar en avión después de la semana 36 de embarazo y si es un embarazo múltiple la recomendación baja a las 32 semanas.

Si la idea es hacer un crucero, también hay restricciones especialmente para la última etapa del embarazo.

En general las navieras solicitan un certificado médico. La mayoría de las mismas permiten navegar hasta la semana 24 de embarazo al momento de finalizar el viaje.

 

Nunca olvides de llevar el teléfono de tu médico por si surge alguna duda a la distancia, dirección del centro médico que podés atenderte por medio de tu obra social / pre paga, y toda la energia para pasar unas vacaciones maravillosas.

 

De vacaciones con el bebé

By | 2019-01-11T17:09:40+00:00 viernes, 11 enero, 2019|Crianza|

Verano, calor, sol y muchos piensan en vacaciones.

Planificar vacaciones con un bebé no es lo mismo que las vacaciones en pareja, con todo el tiempo disponible para tomar sol, leer, salir.

Primeramente pensar bien donde vamos y en que tipo de lugar vamos a instalarnos.

Tenemos que tener resuelto donde va a dormir el bebito, donde lo vamos a bañar, cochecito para poder movilizarnos, mochila para llevarlo, centro sanitario cercano por cualquier eventualidad, botiquín básico por algún inconveniente.

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No te lleves el placard entero pero si pensá bien que ropa y abrigos deberás elegir teniendo en cuenta el lugar en el que vacacionarán.

Es muy necesario saber que a los bebés menores de 6 meses no se le puede aplicar protector solar. Es conveniente que hasta el año no sean expuestos directamente a los rayos del sol pero igualmente a partir de los 6 meses le podés poner protector especial para bebés con la mayor protección.

Los chiquitos deben evitar estar al aire libre en las horas de sol más fuerte, entre las 12 y las 16hs. Antes o después de las horas señaladas, siempre vestiditos con ropa clara, fresca, y gorro.

Si bien están de vacaciones, los bebés deben continuar con sus rutinas, tanto de siestas, comidas y hora de baño en horarios convenientes y similares a los que tenia en casa.

Los más chicos suelen extrañar su cuna, su habitación, sus cosas y es probable que los primeros días puedan irirtarse un poquito debido a los cambios. Un buen consejo es llevarle, objetos que reconozca y le son propios, un juguete, un peluche, su vasito, su trapito de apego. Elementos queridos por el bebé que lo conectan con lo conocido y le es propio.

Serán vacaciones diferentes, más controladas, pero con la felicidad de compartir unos dias fuera de la rutina con nuestro mayor tesoro.

 

Embarazada y de vacaciones!

By | 2019-01-04T18:25:56+00:00 jueves, 3 enero, 2019|Maternidad, Vacaciones|

Llegó el verano y todos tenemos ganas de unos días de descanso y disfrute.

Estando embarazada habrá que hacer algunos cambios a las habituales vacaciones y tener más precauciones?

En primer lugar, estar embarazada no significa estar enferma asi que a no complicarse de más.. Si, es cierto que no viene mal que charles con tu médico si tenés pensado viajar, donde, como , para que quien lleva control de tu embarazo pueda, si es necesario, darte alguna indicación puntual.
Embarazada

Siempre protegete del sol, más aún en verano y si vas a estar en la playa, la montaña o el campo. Usá un protector solar con alta protección y no te expongas de 10 a 16hs. La exposición elevada al sol puede colaborar además con el aumento de manchas.

Usá sombrero, ropa liviana, y no te olvides de hidratarte.

Cuidate con lo que vas a comer. Que sean productos frescos, evitá el pescado crudo y consumí verduras y frutas bien lavadas.

Relax y a pasarla bien. Felices vaciones!