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Gimnasia y Esferodinamia

 

 

Gimnasia y Esferodinamia

Gimnasia con pelotas
La esferodinamia es una terapia corporal que ayuda a relajar el cuerpo de la embarazada. Los ejercicios se llevan a cabo en el piso con una pelota inflable gigante. La esferodinamia puede realizarse como actividad única o complementaria del yoga o la gimnasia.
Estas pelotas gigantes son ideales y están en la medida justa para que estén blanditos y no provoquen molestias en el vientre de la futura mamá. En principio no hay contraindicaciones para realizarlo, siempre que tengamos un embarazo normal, pero nunca estará de más comentárselo a tu obstetra.

Las clases consisten en:
Gimnasia, Esferodinamia
Alivio de tensiones.
Aeróbica.
Fortalecimiento de espalda y técnica anti-stress.
Encuentro de parejas una vez por mes.
Técnicas de masaje en pareja


pago en efectivo - No acumulable con otras promociones

Días de Gimnasia, Esferodinamia yYoga

Lunes y viernes a las 19hs
Jueves y Sábados a las 11hs


Gimnasia y Esferodinamia Yoga

Sentirte mejor
Los ejercicios del yoga prenatal te ayudan a sobrellevar los cambios físicos y mentales propios de la gestación.
A su vez estimulan la toma de conciencia con tu interior y promueven el contacto íntimo con tu bebé. Los ejercicios del yoga para embarazadas son especialmente indicados como preparación para el intenso trabajo físico y emocional del parto.

Te invitamos a concurrir a una clase sin cargo.

 

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